Trening w domu jest wygodny, opłacalny i przyjazny dla środowiska. Ale może też stać się monotonna. Aby utrzymać motywację i wyzwanie, oto kilka najlepszych akcesoriów do ćwiczeń, które można kupić i używać w domu. Sprawią one, że Twoja rutyna będzie nie…

Chociaż oba terminy są często używane zamiennie, istnieją między nimi pewne wyraźne różnice. Fitness to termin odnoszący się do zdolności do wykonywania czynności fizycznych. Z drugiej strony, zdrowe odżywianie to termin opisujący, co i ile jemy. Sprawność…